Explorer.jpgEn ce début d’année, j’explore de nouveaux horizons. Deux fois par semaine, je me laisse embarquer pour un court voyage d’une heure trente  à l’intérieur de mon corps. Expérimenter plusieurs modes de respiration, laisser tâtonner mon corps, faire des mouvements, emprunter des postures, tout en douceur et en tonus. J’en sors gentiment amollie et l’énergie surgit quelques heures après, sans forcer. Je pense avoir trouvé ce qui me manquait à la fois pour retrouver de la vitalité, grignotée par les heures longues de stress et d’ennui, mais aussi pour reconnecter mon cerveau souvent en ébullition avec ce corps malmené. Découvrir, explorer, expérimenter, se tromper, trouver…

Retour à l'accueil